| 红酒焗贻貝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 贻贝 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 47.8克 | 1.7克 |
| 总量 | 500克 | 红酒焗贻貝热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡，相当于灭火148分钟消耗的热量...720 | |||||
红酒焗贻貝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
贻贝（500克）、红酒（1勺）、蒜末（适量）、小葱（适量）
1/2. 铁锅烧热不放油哦
2/2. 加入配料，盖上锅盖，等贻贝开口了就出锅，鲜美无比哦
食材功效信息
贻贝的热量355千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、精血衰少、吐血久痢等功效；与啤酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒焗贻貝热量1775 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质47.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠779 毫克
- 钙157 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾264 毫克