| 秘制咖喱蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱酱 | 克 | 93千卡 | 105千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 89克 | 秘制咖喱蟹热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于雪鞋行走12分钟消耗的热量...480 | |||||
秘制咖喱蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三眼蟹（4只）、咖喱酱（适量）、椰粉（1包）、鸡精，盐，水（适量）
1/1. 油热下咖喱料炒香后下蟹，待咖喱料均匀的果上蟹肉后加调味品，避免干锅要适当在锅边洒水，蟹快熟后加入椰粉水没过蟹肉，大火煮开小火收汁，起锅装盘
食材功效信息
咖喱酱的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 秘制咖喱蟹热量93 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物24.3 克
- 钠938 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾328 毫克