| 香肠牛肉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 344千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 香肠牛肉披萨热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于高台跳水115分钟消耗的热量...180 | |||||
香肠牛肉披萨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（100克）、牛奶（250毫升）、鸡蛋（1个）、黄油（少许）、披萨酱（50克）、牛肉（50克）、香肠（100克）、洋葱（四分之一）、马苏里拉（80克）
1/10. 面粉，牛奶，黄油，发酵粉，少许盐，糖，和面，和好面，等发酵大概半小时
2/10. 我是在面包机里和面
3/10. 把西红柿去皮，切成小丁，自己熬制披萨酱
4/10. 黄油炒西红柿，小火慢熬
5/10. 熬好的披萨酱，出锅前要放黑胡椒哦
6/10. 牛肉炒好待用
7/10. 马苏里拉切成小丁丁
8/10. 先刷披萨酱，然后把香肠牛肉摆上去，撒上马苏里拉
9/10. 放入烤箱，200度烤十分钟左右
10/10. 烤好的披萨，很美味哦
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠牛肉披萨热量344 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克