首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
草莓彩绘蛋糕卷

草莓彩绘蛋糕卷的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
草莓彩绘蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉301千卡354千卡9.4克1.4克
总量85草莓彩绘蛋糕卷热量/卡路里301千卡
保龄球运动 热量301千卡,相当于保龄球运动100分钟消耗的热量...180

草莓彩绘蛋糕卷的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(85克)、鸡蛋(5个)、白砂糖(蛋黄用)(20克)、白砂糖(蛋白用)(80克)、色拉油(50克)、牛奶(40克)、柠檬汁(少量)、红曲粉(少量)、食用画笔(适量)
草莓彩绘蛋糕卷的做法图解1

1/12. 准备材料(其实就跟作戚风蛋糕一样)。

草莓彩绘蛋糕卷的做法图解2

2/12. 先将蛋黄分别加入白砂糖、牛奶、色拉油搅匀。

草莓彩绘蛋糕卷的做法图解3

3/12. 然后筛入低粉拌匀。

草莓彩绘蛋糕卷的做法图解4

4/12. 将蛋黄糊分20克出来,加少量红曲粉拌匀。

草莓彩绘蛋糕卷的做法图解5

5/12. 将蛋清加几滴柠檬汁打发,白砂糖分三次加入,蛋白不要打发得过硬。

草莓彩绘蛋糕卷的做法图解6

6/12. 拌2勺蛋白入红曲液里。

草莓彩绘蛋糕卷的做法图解7

7/12. 余下的蛋白放入蛋黄液里上下迅速拌匀,然后放冷藏室里备用。

草莓彩绘蛋糕卷的做法图解8

8/12. 烤盘上铺上油纸,用油刷稍微刷些色拉油,然后将红曲液放入标花袋里,挤出草莓的图案(第一次做,实在是手拙,完全没有成型),图案最好挤厚实一些。然后放入烤箱170度烤2分钟。

草莓彩绘蛋糕卷的做法图解9

9/12. 待图案稍定型,将蛋糕糊迅速倒入烤盘里,铺平。

草莓彩绘蛋糕卷的做法图解10

10/12. 烤箱180度烤20分钟(烤箱不同,温度时间均有所变化),取出倒扣在烤网上,迅速将油纸撕去,露出了彩绘图案。

草莓彩绘蛋糕卷的做法图解11

11/12. 再重新铺上油纸,将蛋糕卷成型,用食用彩笔将草莓图案上色,然后放冰箱里冷藏半小时(原本蛋糕卷里打上奶油口感更佳,但为了少长肉肉,奶油就免去了)

草莓彩绘蛋糕卷的做法图解12

12/12. 冷藏后取出切片装盘即可。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 草莓彩绘蛋糕卷热量301 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看