草莓彩绘蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
总量 | 85克 | 草莓彩绘蛋糕卷热量/卡路里301千卡 | |||
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1/12. 准备材料(其实就跟作戚风蛋糕一样)。
2/12. 先将蛋黄分别加入白砂糖、牛奶、色拉油搅匀。
3/12. 然后筛入低粉拌匀。
4/12. 将蛋黄糊分20克出来,加少量红曲粉拌匀。
5/12. 将蛋清加几滴柠檬汁打发,白砂糖分三次加入,蛋白不要打发得过硬。
6/12. 拌2勺蛋白入红曲液里。
7/12. 余下的蛋白放入蛋黄液里上下迅速拌匀,然后放冷藏室里备用。
8/12. 烤盘上铺上油纸,用油刷稍微刷些色拉油,然后将红曲液放入标花袋里,挤出草莓的图案(第一次做,实在是手拙,完全没有成型),图案最好挤厚实一些。然后放入烤箱170度烤2分钟。
9/12. 待图案稍定型,将蛋糕糊迅速倒入烤盘里,铺平。
10/12. 烤箱180度烤20分钟(烤箱不同,温度时间均有所变化),取出倒扣在烤网上,迅速将油纸撕去,露出了彩绘图案。
11/12. 再重新铺上油纸,将蛋糕卷成型,用食用彩笔将草莓图案上色,然后放冰箱里冷藏半小时(原本蛋糕卷里打上奶油口感更佳,但为了少长肉肉,奶油就免去了)
12/12. 冷藏后取出切片装盘即可。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;