| 香炒方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 香炒方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于溜旱冰127分钟消耗的热量...450 | |||||
香炒方便面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
方便面（一包）、洋葱（适量）、香葱（适量）、姜丝（适量）、口蘑（2个）
1/2. 将洋葱切丝，姜切丝，香葱切段，口蘑切片。烧开水，方便面煮软。
2/2. 方便面滤干放碗里。热锅凉油，先放入姜丝，口蘑，洋葱翻炒出香味，加入青椒，葱段，加一点酱油调味，最后加入方便面快速翻炒，烹上酱油起锅！
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、养阴补虚、健脾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香炒方便面热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克