| 香菜猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 3048千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 香菜 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 800克 | 香菜猪肉饺子热量/卡路里3096千卡 | |||
 热量3096千卡，相当于打猎619分钟消耗的热量...300 | |||||
香菜猪肉饺子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（600克）、香菜（200克）、现成饺子皮（100颗）、盐（少许）
1/7. 将新鲜五花肉剁碎
2/7. 香菜切成末
3/7. 放入盐，鸡精。顺时针搅拌起劲
4/7. 图省事现成的饺子皮。可以顺手一掐
5/7. 图...
6/7. 锅内水烧开，下如饺子。再次开锅加入少许冷水。再次开锅就可以吃了
7/7. 味道不错
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、利二便等功效；可与大蒜、白菜、萝卜搭配；与百合、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、发汗透疹、治疗感冒等功效；可与羊肉、虾、羊骨搭配；与排骨、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜猪肉饺子热量3096 千卡
- 脂肪52.42 克
- 蛋白质11.07 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠341 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾375 毫克