| 超简单自制奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 475克 | 超简单自制奶油蛋糕热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡，相当于举重507分钟消耗的热量...180 | |||||
超简单自制奶油蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油（裱花涂成 适量）、一个8寸蛋糕（适量）、芒果（适量）、白糖（根据你的口味加）、炼乳（适量）
1/5. 我用的是铁塔奶油 很香 989我用了一半才完成的
2/5. 将奶油打发 一定要记住 买来要冰在冰箱12个小时以上 不然打不发的 打发过程中加入适量的炼乳和白砂糖根据你的口味加
3/5. 我偷个懶， 从绿资花了22元买了个香草蛋糕做
4/5. 给蛋糕抹衣服了
5/5. 完成啦 因为是第一次做 表介意撒 做的不是很好
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单自制奶油蛋糕热量1521 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物15.88 克
- 钠269 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾394 毫克