| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于铲东西159分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜汁烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6-8只）、生抽（15克）、老抽（成品颜色微深，可不放改加盐）（2克）、料酒（15克）、蚝油（15克）、海鲜酱（15克）、色拉油（7克）、蜂蜜（15克）、十三香（2克）、黑胡椒粉（1克）、红辣椒（一小段）、葱姜蒜（切丝）（45克）、盐（1克）
1/4. 洗净，吸水，扎孔
2/4. 混合好的酱汁
3/4. 烤盘需要垫锡纸，烤网刷油防粘。（用以前的图来做说明下）。
4/4. 成品。 （烤箱温度，视自己宝贝脾气来哦 ^_^）
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克