| 酸酸甜甜山楂酱—降脂、抗氧助消化热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 麦芽糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 炼乳 | 克 | 325千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 352克 | 酸酸甜甜山楂酱—降脂、抗氧助消化热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡，相当于蹲起292分钟消耗的热量...240 | |||||
酸酸甜甜山楂酱—降脂、抗氧助消化的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂果（500克）、蜂蜜（100克）、麦芽糖（100克）、炼乳（100克）、白糖（150左右，看个人口味克）、牛奶（几滴）
1/6. 挑选大颗粒红色的山楂果
2/6. 清水洗几遍后淋干
3/6. 去蒂去核（这个是要有耐心，需要一点时间）
4/6. 在果酱功能时或者锅中炒制时加麦芽糖、蜂蜜、炼乳，感觉酸酸的可以加入适量白糖，尽量少加糖，口感微酸才能品出丰富的vc
5/6. 出锅凉透后密封放冰箱冷藏，没有加防腐剂所以要尽快吃，最好放玻璃瓶保存
6/6. 可以涂面包，加入银耳汤、加入酸奶、卷入蛋糕，想怎么吃就怎么吃！还等什么？美白抗氧助消化的山楂酱，岂能错过，快快动手吧！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与黄瓜、鸭梨、雪梨搭配；与腐竹、油豆腐、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有润肺止咳、治便秘、治疗便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸甜甜山楂酱—降脂、抗氧助消化热量1168 千卡
- 脂肪11.3 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物301.7 克
- 钠141.7 毫克
- 钙339 毫克
- 铁2.36 毫克
- 钾836 毫克