| 布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 556克 | 布朗尼热量/卡路里1745千卡 | |||
 热量1745千卡，相当于有氧操374分钟消耗的热量...280 | |||||
布朗尼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（9张）、黑巧克力 可可粉也行（70克）、黄油（50克）、低筋面粉（20克）、鸡蛋（1个）
1/2. 1：把70克黑巧克力和50克黄油隔水溶化。2：分次加入蛋液，每次要搅拌均匀。3：塞入20克低筋面粉搅拌均匀。4：倒入磨具180度烤制20分钟即可。 新手可以尝试（非常简单而美味）
2/2. 巧克力味非常的香浓
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有健脾、止渴、和血等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
