| 玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淀粉 | 克 | 546千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 450克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里2409千卡 | |||
 热量2409千卡，相当于现代舞502分钟消耗的热量...288 | |||||
玛格丽特饼干的做法共14个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（熟蛋黄）（3个）、黄油（150克）、低筋面粉（150克）、淀粉（150克）、糖粉（60克）
1/14. 黄油软化待用。*^_^*
2/14. 黄油软化的时候剥出蛋黄碾碎过筛。
3/14. 把糖粉加入黄油里打发，体积略微变大，颜色变浅。
4/14. 把蛋黄加入打好的黄油里继续搅打均匀。●﹏●
5/14. 把低筋面粉，淀粉混合过筛。
6/14. 把过筛好的低筋面粉和淀粉的混合粉放进搅打好的黄油蛋黄里。团成光滑的面团。这步不能着急，要慢慢搅拌成面团。
7/14. 把面团放进保鲜袋放进冰箱冷藏一个小时。
8/14. 把面团从冰箱取出来揉成一个一个的小球。
9/14. 现在在小球上用手指按一下，看自然的就裂开了。
10/14. 重复上一步，一直重复吧～哇哈哈～好多啊
11/14. 放进烤箱。170～180℃烤15～20分钟边缘微焦就可以了。最好用锡纸垫烤盘，比油纸效果好。我看见还有位置就烤了些红薯片。
12/14. 噔噔～漂亮滴饼干！快尝尝吧(*^﹏^*)。
13/14. 想知道一共多少块？快来数数
14/14. 哈哈哈^_^
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、宽肠胃、大便秘结等功效；
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营养信息
- 玛格丽特饼干热量2409 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物169.3 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克