| 佛手瓜炒泡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 泡萝卜 | 克 | 405千卡 | 340千卡 | 19.80克 | 4.50克 |
| 总量 | 428克 | 佛手瓜炒泡萝卜热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于高抬腿46分钟消耗的热量...600 | |||||
佛手瓜炒泡萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
佛手瓜（1个）、泡萝卜（1个）、白糖（半勺）、鸡精（适量）
1/1. 佛手瓜，泡萝卜切丁，锅下热油，加佛手瓜丁翻炒2分钟，加泡萝卜丁翻炒，加白糖，鸡精调味即可
食材功效信息
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解不孕不育、预防高血压、理气和中等功效；
泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有促进消化、防癌、增强免疫力等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与金桔、蛇肉、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 佛手瓜炒泡萝卜热量464 千卡
- 脂肪4.63 克
- 蛋白质20.62 克
- 碳水化合物63.31 克
- 钠2 毫克
- 钙248 毫克
- 铁12.84 毫克
- 钾125 毫克