| 三丝春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 350克 | 三丝春卷热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于跳板跳水543分钟消耗的热量...180 | |||||
三丝春卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（25张）、火腿（150克）、黄瓜（150克）、金针菇（100克）
1/3. 火腿，黄瓜切细丝，金针菇过热水，均切成一寸左右细丝
2/3. 将三种细丝适量包入春卷皮中，用适量凉开水帮助粘合
3/3. 平底锅放油少许，将春卷煎至两面金黄，可配番茄酱沾着吃，口感清淡可口
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、提高免疫力、祛脂降压等功效；
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营养信息
- 三丝春卷热量1628 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克