| 奥特曼蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 415克 | 奥特曼蛋糕热量/卡路里1713千卡 | |||
 热量1713千卡，相当于采花571分钟消耗的热量...180 | |||||
奥特曼蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕胚（一个）、白糖（50/500奶油克）、色素（适量）、火龙果（半个就够了）、淡奶油（500/我剩了很多克）、裱花巧克力笔（适量）
1/11. 蛋糕胚，君之方子
2/11. 切开，抹一层奶油适量，放火龙果。
3/11. 放好后再抹一层奶油。忘记拍照了。
4/11. 合上蛋糕
5/11. O(∩_∩)O
6/11. 涂层打发的奶油，用牙签画出图案。
7/11. 用裱花笔描边
8/11. 第一次做没拍好照，漏掉了步骤。
9/11. 打发的奶油取适量调色，放裱花袋，裱花。
10/11. 裱花边，不好看啊！以后好好练习。加了点m豆，好看(⊙o⊙)点。
11/11. 付个戚风蛋糕照片
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、治疗便秘、润肠等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 奥特曼蛋糕热量1713 千卡
- 脂肪97.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物114.1 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克