| 烤蜂蜜猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 烤蜂蜜猪皮热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于桑拿359分钟消耗的热量...240 | |||||
烤蜂蜜猪皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪皮（若干）、蜂蜜～辣椒面～孜然（适量就好）、盐（依个人口味而定）
1/3. 准备半斤猪皮洗净用热水煮到八成熟捞出切成小块备用
2/3. 将切好的猪皮里放入少许蜂蜜和盐拌匀（喜欢吃甜的可以多放）再放辣椒面孜然
3/3. 把拌好的猪皮用锡纸包起来放烤架上～上下火200度烤20分钟就好（每个烤箱的温度是有区别的，时间到了用筷子戳下猪皮戳透就行了）记住要趁热吃噢
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有减少皱纹、和血脉、光泽头发等功效；
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营养信息
- 烤蜂蜜猪皮热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克