酸辣茄汁粉的热量和减肥功效

分享到：

酸辣茄汁粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
总量	263克	酸辣茄汁粉热量/卡路里42千卡
热量42千卡，相当于上厕所42分钟消耗的热量...60

酸辣茄汁粉的做法共1个步骤

食材主料/辅料

五花头（以个人需要）、西红柿（2个）、轻菜（两颗）、盐，葱姜蒜（适量）

1/1. 详细步骤没有拍照，1五花肉切块，13香、盐、料酒适量腌10分钟后加少许淀粉拌匀，加正常炒菜油量的三倍的油入锅，开火，放肉，到肉表皮变色，出锅。2锅内剩少许油，加入葱姜蒜，翻炒加少许盐13香然后加西红柿炒出汁。3我喜欢用砂锅，把炒好的西红柿铲出放砂锅里，加水加肉，煮开，最后开始下粉和青菜。调味，开吃。