| 虾米卷心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卷心菜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 虾米卷心菜热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于草地保龄球15分钟消耗的热量...180 | |||||
虾米卷心菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
卷心菜（200克）、虾米（适量）、干鱼仔（适量）
1/1. 热油，放蒜蓉，姜末，爆香。加入虾米，江鱼仔。一勺虾米辣椒酱。放入切好的卷心菜，爆炒，加入一点热水，继续爆炒，撒盐，鸡精，或者蚝油，即可
食材功效信息
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、健胃消食、促进消化等功效；可与木耳、樱桃番茄、辣椒搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾米卷心菜热量44 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克