| 红豆糯米糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 150克 | 红豆糯米糍粑热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于粉刷181分钟消耗的热量...180 | |||||
红豆糯米糍粑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、椰蓉（适量）、红豆沙（适量）、牛奶（250毫升）、黄油50（适量）、白糖（50）
1/8. 原料
2/8. 将除椰蓉黄油之外的所有原料倒入一个大碗混合，过筛，倒入一个浅盘，加入黄油，上屉～
3/8. 搅拌均匀～
4/8. 取一块，包入豆沙馅，揉圆，滚椰蓉～
5/8. 我是手沾凉水然后再包，以免太粘手，也可以戴手套～
6/8. 冰镇过后更美味～
7/8. 朋友们都很喜欢～
8/8. 小熊也很喜欢哦～
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、美容益寿、活血行气等功效；可与兔肉、枣（鲜）、桑葚搭配；与仔鸡、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆糯米糍粑热量542 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克