| 红糖焖香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 608千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 3千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 760克 | 红糖焖香芋热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡，相当于打桌球244分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖焖香芋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香芋（750克）、大葱（10克）、红糖（5勺）、纯净水（400毫升）
1/5. 削皮切片
2/5. 锅烧热下油炸香芋片
3/5. 香芋炸七成熟后把油倒掉
4/5. 加水加红糖焖熟后下葱花
5/5. 起锅开吃啰。。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有帮助消化、补中益气、清热镇咳等功效；可与牛肉、猪肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、降低胆固醇、抗癌等功效；可与粳米、海虾、北极虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖焖香芋热量611 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.9 克
- 碳水化合物24.6 克
- 钠37.9 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾522 毫克