| 糟卤北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 448克 | 糟卤北极虾热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于铅球76分钟消耗的热量...240 | |||||
糟卤北极虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
北极虾（适量）、糟卤汁（适量）、泡椒（适量）、姜（适量）
1/2. 糟卤汁泡椒加在一起适量加水调好味道
加入切好的姜片
北极虾本来就咸的，可以稍微淡一点
2/2. 直接倒入冰冻的北极虾
冷藏隔夜，搞定╮(╯▽╰)╭
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、促进消化、缓解神经衰弱等功效；可与豆苗、鸡蛋、大葱搭配；与木瓜、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、加速新陈代谢、增强体力等功效；可与圆白菜、茄子、基围虾搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、促消化、镇吐等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糟卤北极虾热量305 千卡
- 脂肪2.38 克
- 蛋白质24.46 克
- 碳水化合物12.9 克
- 钠261.8 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾492 毫克