| 椰肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 椰肉饼热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于有氧拳击操36分钟消耗的热量...600 | |||||
椰肉饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
椰肉（100克）、糯米粉（100克）、椰汁（少许）、食用油（少许）
1/6. 取糯米粉100克
2/6. 椰肉100克,将1.2加少许椰汁坢匀
3/6. 揉成面团
4/6. 分成小剂子,揉成小球
5/6. 不粘锅放少许油,待约七成热时将小球压扁放入油锅小火煎至两面金黄
6/6. 成品
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补血、健脾暖胃等功效；可与枣、桂花、香瓜搭配；与鸡肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
