| 抹茶奶油沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 346克 | 抹茶奶油沙冰热量/卡路里1408千卡 | |||
 热量1408千卡，相当于滑雪201分钟消耗的热量...420 | |||||
抹茶奶油沙冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、冰块（适量）、抹茶粉（适量）、白糖（适量）
1/3. 淡奶油放厨师机里面加白糖打发。装裱花袋子里面备用。
2/3. 把事先冰冻好的冰块放入搅拌机里面，加白糖和抹茶粉，搅拌成冰沙。
3/3. 把搅拌好的沙冰放杯子里面，挤上奶油即可。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、增强活力等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、治烫伤、治虫咬等功效；
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营养信息
- 抹茶奶油沙冰热量1408 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克