| 黑椒薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 黑椒薯角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于伸展操90分钟消耗的热量...150 | |||||
黑椒薯角的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、黑胡椒（适量）、辣椒油/辣椒粉（1勺）、椒盐（适量）、食用油（1勺）
1/8. 土豆两个，洗净去皮。
2/8. 切成三角块状。
3/8. 然后放入保鲜袋，加入适量黑胡椒、椒盐，再倒入一勺食用油。
4/8. 一勺辣椒油，用辣椒粉代替也可以。
5/8. 然后封口摇匀。
6/8. 空气炸锅的炸篮内薄薄刷一层油，倒入土豆块。
7/8. 180度烤20分钟。
8/8. 取出即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、降糖降脂、养颜等功效；可与肥牛、牛里脊、豇豆搭配；与西红柿、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒薯角热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克