| 红糖姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大枣 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 750克 | 红糖姜枣膏热量/卡路里598千卡 | |||
 热量598千卡，相当于叮当舞109分钟消耗的热量...330 | |||||
红糖姜枣膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生姜（500克）、大枣（250克）、红糖（250克）
1/6. 生姜洗净切成小块，榨汁去渣。
2/6. 大枣洗净去核备用。
3/6. 把去核后的大枣加入姜汁用料理机打碎。
4/6. 把打碎后的大枣姜汁倒入锅中，加入红糖小火慢煮。
5/6. 煮至粘稠后即可关火。
6/6. 最后装瓶，放凉后入冰箱冷藏。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、促进消化、驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、消除疲劳、保肝护肝等功效；可与小麦、南瓜、花生搭配；与牛奶、虾皮、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣膏热量598 千卡
- 脂肪0.95 克
- 蛋白质3.02 克
- 碳水化合物38 克
- 钠16 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.08 毫克
- 钾665 毫克