| 烤肠烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 135克 | 烤肠烤箱版热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于看书192分钟消耗的热量...78 | |||||
烤肠烤箱版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
烤肠（适量）、色拉油（适量）
1/4. 烤架上包好锡纸，把烤肠放在上面排放。
2/4. 烤箱200℃预热五分钟，边预热边把烤肠上刷上一层油。
3/4. 预热好了，把烤架连同烤肠一同放入烤箱。
4/4. 200℃，烤五分钟后，在把烤肠翻过来，继续烤7分钟。
食材功效信息
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
