山楂糕外加山楂酱的热量和减肥功效

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山楂糕外加山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
山楂	克	443千卡	98千卡	0.5克	0.6克
总量	452克	山楂糕外加山楂酱热量/卡路里443千卡
热量443千卡，相当于漂流89分钟消耗的热量...300

山楂糕外加山楂酱的做法共7个步骤

食材主料/辅料

山楂（2斤）、糖或者冰糖（2斤）

1/7. 买的山楂一定要新鲜大小差不多，这个我发的一部分洗干净！！

2/7. 洗干净后就对半切开把籽和头弄干净！清理干净的山楂要用盐水泡着，以免氧化发黄！记的加盐在水里泡着！当然可以选择用柠檬！我没有就用盐代替了！忽略用牙签的那两个为哄娃准备弄两个糖葫芦给他！！*^_^*

3/7. 这是已经清理好的，看着很漂亮，自己都被诱惑了直接拿了半个吃！哎呀没把牙酸掉！！

4/7. 然后加糖用电磁炉按文火煮，如果没这个功能键就选择最小火，记得是小火免得焦底烧糊！！??注意这里提一点，有料理机的可以打了山楂泥在熬成山楂酱！！

5/7. 忘记熬了多久了把山楂里的水安出来了，这远远不够，还把水份熬干才可以！！

6/7. 熬好后下一步就是用料理机打成糊，用干净的罐子装好，罐子早用开水煮五分钟凉干水份，没干的可以用吹风桶吹干！！其实之前我有提过可以选择打了糊再煮，因为我的是先煮干再打糊结果悲剧了！！料理机不好清洗！！
到了这一步山楂酱就完成了，早餐的时候加上土司那就完美了，不用担心小孩挑食不吃了，大人吃也是很开胃的！！！其它放在冰箱保存三个月应该来说是没问题的！！