| 至尊披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 贡丸 | 克 | 387千卡 | 229千卡 | 16克 | 17克 |
| 蟹棒 | 克 | 90千卡 | 123千卡 | 9克 | 0.6克 |
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 总量 | 724克 | 至尊披萨热量/卡路里2216千卡 | |||
 热量2216千卡，相当于换床单886分钟消耗的热量...150 | |||||
至尊披萨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、火腿肠（适量）、贡丸（适量）、蟹棒（适量）、自发粉（适量）、芝士（适量）、披萨酱（适量）、盐（适量）
1/9. 自发粉发好的面粉，我加了糖还有盐。 不详细说发面了。
2/9. 披萨盘刷上黄油，3/5面团擀成均匀的近九寸。
3/9. 用叉子扎好洞，我有点扎多了。
4/9. 2/5面团擀成和火腿肠等长的长方形，然后包裹住火腿肠，再切好均匀装盘。
5/9. 放芝士，然后刷上披萨酱，我第一做放多点。
6/9. 放上自己喜欢的料。
7/9. 预热，烤箱中下200度十五分钟。
8/9. 再加芝士，多一点才有拉丝效果。
9/9. 放进烤箱，再烤五分钟，然后出箱。卖相不错，料也足。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润燥、滋阴、滋肝阴等功效；
贡丸的热量229千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蟹棒的热量123千卡（每100克）；具有治疗高血压、续绝伤、预防高血压等功效；
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 至尊披萨热量2216 千卡
- 脂肪66.27 克
- 蛋白质89.62 克
- 碳水化合物113.15 克
- 钠4086.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁6.38 毫克
- 钾879 毫克