| 油焖辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 油焖辣椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于午睡785分钟消耗的热量...48 | |||||
油焖辣椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、姜（适量）、葱（适量）、老抽（适量）、盐适量（适量）
1/5. 一个人吃买了三根辣椒 切成段状。洗净备用。
2/5. 生抽 老抽 料酒 鸡精 盐 葱 姜 调成料汁备用
3/5. 锅里放入油 要比炒菜的油多一倍左右，煎炸至虎皮 微软 盛出来。
4/5. 把料汁倒入锅中 把辣椒也倒入锅中翻炒 之后大火收汁
5/5. 老抽放多啦 好黑。但是味道不错喔 。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、祛风湿、防感冒等功效；可与羊排、基围虾、圆白菜搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖辣椒热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克