| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 焦糖 | 克 | 229千卡 | 382千卡 | 4.6克 | 8.1克 |
| 总量 | 319克 | 焦糖奶茶热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于编织103分钟消耗的热量...210 | |||||
焦糖奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250克）、绿茶（1杯）、焦糖（10毫升）
1/2. 冲杯绿茶
2/2. 倒入牛奶和焦糖。上面漂的黑芝麻，请自动忽略！那个口号好的啊！跟外面香精和什么优乐美不是一个级别。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、润肠等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与菠萝、菜花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治便秘、抗皮肤老化、瘦身美体等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
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营养信息
- 焦糖奶茶热量361 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质45.61 克
- 碳水化合物130.7 克
- 钠310.4 毫克
- 钙724 毫克
- 铁14.57 毫克
- 钾1984 毫克