| 无油酱香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 无油酱香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于攀登雪山57分钟消耗的热量...990 | |||||
无油酱香鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（9只）、盐（3克）、鲍鱼汁/蚝油（15毫升）、酱油（10毫升）、老抽（5毫升）、白胡椒（5克）、十三香（2克）
1/6. 将鸡翅清洗干净后，在鸡翅的正反面分别打两下斜刀。
2/6. 将盐、鲍鱼汁、酱油、老抽、十三香和白胡椒分别放入鸡翅中并抓匀。
3/6. 将处理好的鸡翅腌制三小时以上。
4/6. 把鸡翅放入空气炸锅中，180度烤制12分钟就OK啦！
5/6. 快看！是不是很诱人啊～
6/6. 这就是鸡翅本身出的油哦！是不是很可怕啊～
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 无油酱香鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克