| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 589克 | 烤鸡翅热量/卡路里1192千卡 | |||
 热量1192千卡，相当于高尔夫球265分钟消耗的热量...270 | |||||
烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、姜（三片）、葱花（少许）、大喜大烤肉酱（三大勺）、蜂蜜（2小勺）
1/1. 鸡翅中洗净（一般超市买的都是速冻的，需解冻）沥干水分，鸡翅表面切几道，腌制时容易入味，放入容器里备用，大喜大烤肉酱一般超市都有卖，一般买最小包装的就行最好一次用完，如果剩下了用密封夹夹好。把烤肉酱，葱末，姜片一起倒入装鸡翅的容器里，搅拌均匀，让每个鸡翅都沾上烤肉酱。封好保鲜膜后放入冰箱保鲜格里。时间长点入味。最后是一晚上，着急吃的话也得三四个小时也。里面没有放盐，本身烤肉酱就有盐，味道也比较浓，盐少吃。腌制好的鸡翅拿出来就可以烤了，先把锡纸铺在烤盘上。放入烤箱最下层，这样做是用来接鸡翅滴下来的肉汁的，烤箱上下管180度预热后，鸡翅码放在烤网上，放烤箱中层。时间设置为50分钟。烤到20分钟左右的时候拿出来刷蜂蜜。继续烤烤到两面金黄就OK了。味道真的很好！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、发汗解表、杀菌等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与牛奶、橙子、梨搭配；与大蒜、洋葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1192 千卡
- 脂肪14.3 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠66 毫克
- 钙39 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾528 毫克