| 酸菜炒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 760克 | 酸菜炒粉热量/卡路里2325千卡 | |||
 热量2325千卡，相当于摆桌子930分钟消耗的热量...150 | |||||
酸菜炒粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
粉条（适量）、酸菜（适量）、五花肉（适量）
1/1. 酸菜切成丝，倒入适量的油，等油热了，将切好的五花肉到入油锅炒，待炒出味倒入葱花蒜，姜炒，炒一小会儿，倒入切好的酸菜，炒，加入少量的酱油，炒五分钟，加入适量的水，在炒几分种，加入粉条，带粉条熟后出锅
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾胃、防癌、强肾阳等功效；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、预防大肠癌、促进血液循等功效；可与北京填鸭、腊鸭翼、老鸭搭配；与青梅、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、止消渴等功效；可与洋葱、蘑菇、白菜搭配；与鲫鱼、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜炒粉热量2325 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.87 克
- 碳水化合物86.6 克
- 钠90.6 毫克
- 钙57 毫克
- 铁5.67 毫克
- 钾209 毫克