| 椰蓉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 发酵粉 | 克 | 36千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 435克 | 椰蓉面包热量/卡路里1684千卡 | |||
 热量1684千卡，相当于走路259分钟消耗的热量...390 | |||||
椰蓉面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、鸡蛋（30克）、黄油（30克）、盐（3克）、发酵粉（10克）、白糖（50克）、奶粉（12克）、黄油（30克）、椰蓉（60克）、白糖（25克）、鸡蛋（30克）
1/4. 用面包机和面
2/4. 把和好的面放到烤箱发酵
3/4. 发酵好后拿出来排气10分钟。然后做造型
4/4. 进烤箱180度上下火15分钟。出炉
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与银鱼、丝瓜、生菜搭配；与豆奶、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清理胃水、除脂美容等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 椰蓉面包热量1684 千卡
- 脂肪133.57 克
- 蛋白质95.66 克
- 碳水化合物281.35 克
- 钠10786.7 毫克
- 钙2059 毫克
- 铁24.85 毫克
- 钾2228 毫克