糖醋拌面的热量和减肥功效

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糖醋拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
面条	克	741千卡	284千卡	8.3克	0.7克
总量	261克	糖醋拌面热量/卡路里741千卡
热量741千卡，相当于回力球62分钟消耗的热量...720

糖醋拌面的做法共1个步骤

食材主料/辅料

面条（2人份）、鸡蛋2个西红柿一个聪少量（适量）、糖和醋搅拌（2勺糖一勺醋比例2:1）、料酒，盐（适量）

1/1. 1:将水烧开，将西红柿放入上下左右滚动，大概15秒即可，拿出来去皮。切成丁状。
2再将锅里放入少量植物油，盐。等水开后放入面条。大概2—3分钟，捞出凉水冲拌。
3将炒锅倒入油，将鸡蛋和盐，料酒搅拌后倒入，炒成大块。
4再将锅中倒入油，爆炒葱，香味出来之后将倒入西红柿，（可放入辣椒快，或者香肠，或洋葱。）
5将鸡蛋倒入搅拌。
6将面条过水之后倒入。
7放入糖醋酱，和盐。
8大概4—6分即可，在倒入酱油，增加食欲感。