| 春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 春卷热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于吹雪机249分钟消耗的热量...270 | |||||
春卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、花生油（适量）、酵母（适量）
1/6. 温水加酵母和面
2/6. 放一边发好后待用
3/6. 面案上刷油，掐剂
4/6. 然后取剂子刷油放叠一起
5/6. 油面相对的叠放，用擀面杖擀成15—20cm的薄饼
6/6. 然后放到180度的电饼铛上两面烙熟，再把饼揭开，叠成扇形，就可以包准备的馅料吃了
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春卷热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克