| 山楂红糖饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 717克 | 山楂红糖饮热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡，相当于跆拳道91分钟消耗的热量...600 | |||||
山楂红糖饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、红糖（适量）、大枣（适量）、大枣（适量）
1/4. 首先，准备好鲜山楂，红糖，大枣
2/4. 洗干净，枣，山楂，和红糖一起放入锅里，熬就行了
3/4. 一小时后，酸甜，爽口，人见人爱的，山楂饮，就跑到碗里来了
4/4. 几分钟后，被消灭，哈哈。提示：秋冬可放置待凉一些喝，夏天冰一下，口感真真是极好嗒
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、抑制细菌、驱虫等功效；可与牛肉、荷叶、蜂蜜搭配；与胡萝卜、笋瓜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、活血等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与皮蛋、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保肝护肝、改善心肌营养、防止落发等功效；可与黄豆、山药、牛奶搭配；与海蟹、虾皮、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂红糖饮热量908 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物139.03 克
- 钠24 毫克
- 钙171 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾550 毫克