| 猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 383克 | 猪皮冻热量/卡路里1456千卡 | |||
 热量1456千卡，相当于钓鱼485分钟消耗的热量...180 | |||||
猪皮冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪皮（三块钱的量）、大料（适量）
1/1. 买三块钱的猪皮，刮毛。把肥肉去净。不去净做出来会油腻的。然后切丝，放锅里煮。放大料。盐，姜片，葱花。蒜片，煮一个小时，看到汤浓了就把大料夹出来，姜片也夹出来。放猪皮汤放在盆里。放一晚上。早上想吃就拿刀切几片。就可以吃了！
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有和血脉、光泽头发、补益精血等功效；
大料的热量195千卡（每100克）；具有理气止痛、增加白细胞、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
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营养信息
- 猪皮冻热量1456 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质31.2 克
- 碳水化合物75.4 克
- 钠14.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾202 毫克