| 红烧肉炖土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 红烧肉炖土豆热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于做头发1016分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧肉炖土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、盐（适量）、冰糖（适量）、草果（两颗）、八果（两颗）、花椒（适量）、老抽（一勺）、水（一小碗）、丘北辣（三颗）
1/1. 先把五花肉切成一块块的炸干，待你自我感觉差不多的时候装在盘子里，把佐料和冰糖一起放进炸五花肉的油里，开始有香味的时候把五花肉和土豆一起放进有佐料的锅里，加水盖上锅盖一起焖，等水干了只剩糖的时候便可以装盘放到饭桌上享用了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、滋肝阴、补肾养血等功效；可与南瓜、山楂、萝卜搭配；与菊花、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧肉炖土豆热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克