| 粉婆婆土豆粉-豆角土豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆粉 | 克 | 764千卡 | 357千卡 | 6.9克 | 0.34克 |
| 总量 | 214克 | 粉婆婆土豆粉-豆角土豆粉热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于抛光地板255分钟消耗的热量...180 | |||||
粉婆婆土豆粉-豆角土豆粉的做法共14个步骤
食材主料/辅料
土豆粉（适量）、番茄（适量）、豆角（适量）、葱（适量）、姜（适量）、玉米油（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）
1/14. 准备一袋土豆粉，葱姜切一下。
2/14. 番茄、豆角洗净。
3/14. 豆角切小粒，番茄切小块。
4/14. 起油锅，炒香葱姜。
5/14. 放入豆角和番茄翻炒。
6/14. 放入适量盐。
7/14. 适量十三香。
8/14. 再放适量生抽炒匀。
9/14. 加入适量的水，盖上盖子。
10/14. 烧开。
11/14. 下入土豆粉。
12/14. 煮片刻后把土豆粉用筷子拨散。
13/14. 煮两三分钟，放入鸡精。
14/14. 搅匀，出锅。
食材功效信息
土豆粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；
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营养信息
- 粉婆婆土豆粉-豆角土豆粉热量764 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物83.1 克
- 钠55 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.38 毫克
- 钾1001 毫克