| 鸡蛋炒河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 333克 | 鸡蛋炒河粉热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡，相当于弹风琴293分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋炒河粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
河粉（适量）、盐（适量）
1/5. 鸡蛋放少许盐，打散，放油炒好盛出
2/5. 蒜 青椒 青菜 放锅里一起炒，炒好盛出
3/5. 河粉入锅里炒 要点是：锅热油热，不要用铲子，否则河粉会碎，慢慢的掂锅
4/5. 河粉差不多的时候把鸡蛋和青菜倒入，放入盐
5/5. 出锅！
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、明目、健脾等功效；
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营养信息
- 鸡蛋炒河粉热量733 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠8.2 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1 毫克
- 钾83 毫克