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玛格丽特

玛格丽特的热量和减肥功效

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玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉346千卡346千卡1.2克0.1克
总量200玛格丽特热量/卡路里700千卡
买东西 热量700千卡,相当于买东西233分钟消耗的热量...180

玛格丽特的做法共3个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、玉米淀粉(100克)、无盐黄油(100克)、熟蛋黄(2个)、糖粉(60克)、盐(1克)、奶粉(20克)
玛格丽特的做法图解1

1/3. 将软化到室温加糖盐打发至颜色变浅且呈羽毛状,筛入熟蛋黄拌匀。

玛格丽特的做法图解2

2/3. 加入过筛后的面粉、玉米淀粉、奶粉,轻轻捏成面团。松弛1小时后将面团分别揉搓成等量的小圆球,手用指轻按中部,形成自然轻微开裂的花纹。

玛格丽特的做法图解3

3/3. 放入预热好烤箱中,180℃,15分钟左右。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、大便秘结、和胃等功效;

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营养信息

  • 玛格丽特热量700 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物165 克
  • 6.3 毫克
  • 18 毫克
  • 4 毫克
  • 8 毫克

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