| 面包诱惑，港式厚多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 517克 | 面包诱惑，港式厚多士热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡，相当于越野滑雪109分钟消耗的热量...840 | |||||
面包诱惑，港式厚多士的做法共9个步骤
食材主料/辅料
吐司面包（五片）、冰淇淋（两个球）、黄油（80克）、蜂蜜（50毫升）、巧克力豆（适量）、彩针糖（适量）、香蕉（半根）
1/9. 买的现成的吐司面包
2/9. 取五片土司，四片挖空，一片做底不挖。
3/9. 挖出来的吐司切块
4/9. 黄油融化，加入蜂蜜。
5/9. 在土司盒内部，土司片上面刷上蜂蜜黄油液。进烤箱，150度10分钟。
6/9. 烤好了，把土司片塞入土司盒。
7/9. 挖冰淇淋球
8/9. 在土司上面垫香蕉，或者别的水果，起到隔离的作业。面包刚烤好是热的，冰淇淋直接放上去的话，很容易化。
9/9. 放冰淇淋球，放点巧克力豆，彩针糖，插两根注心饼干做装饰。好了，赶紧吃，面包脆脆的，冰淇淋冰冰的，好吃。
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、消暑、补充水分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、鸭梨、牛奶搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、提高记忆力、促消化等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、疏通血脉、治疗高血压等功效；可与冰糖、李子、燕麦片搭配；与香芋、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包诱惑，港式厚多士热量1529 千卡
- 脂肪124.63 克
- 蛋白质10.39 克
- 碳水化合物186.04 克
- 钠95.8 毫克
- 钙170 毫克
- 铁2.56 毫克
- 钾550 毫克