| 老醋花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 200克 | 老醋花生米热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于背部训练170分钟消耗的热量...210 | |||||
老醋花生米的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花生米（200克）、香菜（150克）、豆腐干（卤熟）（100克）、醋（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、味精（适量）、白砂糖（适量）、植物油（适量）
1/2. 将香菜洗净，切段，豆腐干洗净后切丁备用。锅中倒油，冷油慢炸花生米至颜色通红，炸熟盛出备用。
2/2. 取一小碗，放入醋、味精、白砂糖和酱油、以及香油拌匀，即成调味汁。取一大碗，放入香菜段、豆腐丁、花生米倒入调味汁搅拌均匀即可。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、治疗高血压、润肺化痰等功效；可与红枣、豆浆、鲫鱼搭配；与黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生米热量596 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克