| 葡萄草莓香蕉罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1166克 | 葡萄草莓香蕉罐头热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于郑多燕小红帽89分钟消耗的热量...360 | |||||
葡萄草莓香蕉罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、草莓（5颗）、葡萄（4颗）、水（200毫升）
1/4. 在小瓶子里倒些水
2/4. 把葡萄做成汁，倒进去
3/4. 把香蕉切片，放进去
4/4. 把草莓也做成汁，倒进去就做好了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、聪耳、治便秘等功效；可与芝麻、牛奶、冰糖搭配；与香芋、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、明目、滋补调理等功效；可与榛子、牛奶、豆腐搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、通便、抗辐射等功效；可与橙子、山药、糯米搭配；与骆驼肉、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄草莓香蕉罐头热量533 千卡
- 脂肪0.83 克
- 蛋白质2.26 克
- 碳水化合物40.82 克
- 钠3.3 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.07 毫克
- 钾615 毫克