| 红蘑土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红蘑 | 克 | 404千卡 | 214千卡 | 18.40克 | 0.70克 |
| 总量 | 189克 | 红蘑土豆片热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于摆桌子162分钟消耗的热量...150 | |||||
红蘑土豆片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红蘑（适量）、土豆（适量）、尖椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/3. 将红蘑用水泡上，去蒂洗净，待用
2/3. 将土豆洗净切成厚点的片，然后过油炸至金黄色捞出待用。
3/3. 锅内放油，将红蘑放入煸炒一小会，再放入炸好的土豆片，加盐，再放入尖椒，翻炒一下放入鸡精，就可以出锅了。
食材功效信息
红蘑的热量214千卡（每100克）；具有理气化痰、益肠健胃、强身等功效；
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营养信息
- 红蘑土豆片热量404 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物58.1 克
- 钠4.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁235.1 毫克
- 钾169 毫克