| 辣椒炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 356克 | 辣椒炒肉丝热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于扎马步298分钟消耗的热量...240 | |||||
辣椒炒肉丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、猪肉丝（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、生姜（适量）
1/5. 先把肉切成肉丝，辣椒忘记上图了，也切成丝就行了
2/5. 然后将肉丝放锅里炒熟，放葱生姜盐糖酱油醋，炒好之后装盘
3/5. 然后在将锅里放入油，炒辣椒，炒熟
4/5. 辣椒炒熟放入肉丝，在炒一下拌匀，放入鸡精就好了
5/5. 炒好了的，味道不错
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、挡辐射、开胃消食等功效；可与羊肉、明虾、虾搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒炒肉丝热量1193 千卡
- 脂肪42.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠61.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1247 毫克