| 甜香罗勒香草鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 甜香罗勒香草鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于曼波舞312分钟消耗的热量...180 | |||||
甜香罗勒香草鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、罗勒香草（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、姜（适量）、醋（适量）、蚝油（适量）、鲜味生抽（适量）
1/8. 罗勒刚出苗苗的样子
2/8. 长得非常茂盛了
3/8. 取适量备用
4/8. 热锅把腌好的鸡翅下锅煎
5/8. 加点酱油再煎至上色
6/8. 加适量水、酱油、蚝油、醋、糖继续把鸡翅煮透
7/8. 大火收汁，最后加盐和罗勒
8/8. 赞！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜香罗勒香草鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克