| 麻辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 744千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 800克 | 麻辣虾热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡，相当于越野滑雪53分钟消耗的热量...840 | |||||
麻辣虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（800克）、干辣椒（一两）、尖椒（适量）、麻椒（适量）、大蒜（4掰）、小葱（两颗）、鸡精（适量）、酱油（适量）
1/3. 第一步先处理虾，我用的北极虾（经济实惠好处理），去虾头虾尾，装盘备用
2/3. 干辣椒，尖椒切丁，蒜、姜切片，葱斜刀切丝，麻椒适量，放盘备用
3/3. 干锅放油，八分熟放入步骤2的材料爆香，倒进处理好的虾，最后放入鸡精和酱油，北极虾本身就是熟的，所以感觉入味了就可以出锅了！哈哈，挺香
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、降血压、增强性功能等功效；可与枸杞、豆苗、韭菜搭配；与橙子、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣虾热量744 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克