| 尖椒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 519克 | 尖椒五花肉热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于高抬腿185分钟消耗的热量...600 | |||||
尖椒五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、尖椒（适量）
1/4. 将尖椒洗净后，斜切成段，锅中放入油，大火加热，待油7成热时，放入姜蒜片爆香
2/4. 放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷
3/4. 调入老抽、料酒翻炒均匀后，加入少许水盖上盖焖一会
4/4. 待水分耗干，下入尖椒略炒，放入盐，糖炒匀即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、滋肝阴等功效；可与冬瓜、南瓜、蘑菇搭配；与香菜、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、降血脂、开胃消食等功效；可与豆腐、小白菜、北极虾搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒五花肉热量1847 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.67 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠83.2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾400 毫克