| 鸡屎藤粑仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 21克 | 鸡屎藤粑仔热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于开飞机4分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡屎藤粑仔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡屎藤粉（1杯）、姜丝（适量）、清水（适量）、红糖（2汤勺）
1/6. 一杯鸡屎藤粉加入半杯清水调成面团，放在一边醒十多分钟。
2/6. 切一些姜丝。
3/6. 煮一锅清水，在里面下入姜丝。
4/6. 下面开始做粑仔，用勺子盛一小块面团。
5/6. 把面团放在手里用手掌搓一下，放到锅中煮熟。淡绿色的鸡屎藤粑仔煮熟后会变成深墨绿色。
6/6. 全部下完粑仔后放入红糖煮五分钟即可。
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、助阳、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 鸡屎藤粑仔热量9 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克